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★ 大阪教室　講師突撃インタビュー vol.1 ★

「勉強中に眠たくなってしまった!!」

そんなときあなたはどうしますか？

12月も半分以上が過ぎ、だんだん寒さも増して来ました。

暖房が欠かせない季節になりましたね。

暖房はぽかぽかして気持ちいいですが、ついつい眠くなってしまいます。

あっ！小幡先生！！

睡魔に負けて青本に到達できずに寝てしまっていますね・・・。

これは悪い例ですので、皆さんは絶対に真似しないでくださいね！

では、やる気はあるのに眠たくなってしまった！ 

そんな時どうしていたかを、大阪教室で講義を担当している講師にきいていました。

「国家試験の勉強中に眠くなったときどうしていましたか？」

・コーヒー
（みんなに使える方法ではありませんが、大嫌いなので、プラセボがかなり効きました！） y.matuno

・時間を決めて寝る。（携帯アラーム（バイブ）をかけて）
  バット素振り t.ochi

・早めに寝て、次の日の早朝から勉強していました。 m.yoshihara

・寒くして勉強。（寒いと寝られません。）  s.yasuda

・階段をダッシュ！！特に冬に効果抜群です。
  好きな音楽を聞きながらコーヒーを飲む。 y.shinohara

・眠らないように環境(部屋)を寒くした。 
  むしろ、いつも眠らないように寒い部屋で勉強していた。 r.nishiyama

・何も考えずにぼーっとする。 k.gotou

・授業中、ホントにシャーペンを太ももに刺すってやつをやってみたけど、効きませんでした。
　勉強中だったら、お風呂に入ったり気分転換に歩いたり、全然違うことをするのがオススメです。 s.kono

・氷をバリバリ食べる！ y.sasa

・歩く！ぶらぶらすると、本当に眠気が覚めました。 y.obata

・とりあえず寝て・・・。 起きた時の時間を見て焦りだして覚醒する。 m.takei

・とにかくガムを噛みまくりました。ガムによっては気持ち悪くなったので注意ですが・・・。 d.fujita

・コーヒーをのんだり、たばこを吸ったりなどなど、勉強場所から別の場所に移動して気分転換。 
  逆に15分とか寝て、リフレッシュ。 k.aoki

・勉強している時間によります。
＜朝・昼＞ ・太ももの裏を、鬼の様につねる。
　　　　　　　・ガムをひたすら噛み続ける。
　　　　　　　→食べすぎに注意（お腹がゆるくなる可能性・・・）
　　　　　　　・立って勉強、もしくは環境を変える。
＜夜＞　　  ・間違いなく寝る。そして朝三時とかに起きる。 t.matsumoto 

・筋トレをする！
  シャワーを浴びる！ n.yosimura

（筋トレ中の吉村先生）

みなさん！このように、自分流の眠気覚まし法を見つけて、睡魔に打ち勝ちましょう！

国家試験まで、残り約2ヶ月！

睡魔なんかに負けてる場合じゃない！！

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次回は「お正月の過ごし方」について聞いてみたいと思います。

乞うご期待！